複雑性PTSDと人間の自然回復力

　なお人間の自然回復力を促す四因子として「①からだを動かす、②自然を楽しむ、③良い人間関係を味わう(相手が動物でも可)、④遊ぶ」が知られています。この四因子には、敵対・混乱モードから友好・安心モードへの移行をサポートする作用があります(原田誠一「私の複雑性PTSD臨床」飛鳥井・高木・神田橋・原田『複雑性PTSDとは何か』金剛出版、2022年、p190)。

＊歩き遍路は、① ② ③を満たしています。