読書

　昨日は、松本俊彦『アルコールとうつ・自殺ー「死のトライアングル」を防ぐためにー』（岩波ブックレット、2014年）と湯山玲子『男をこじらせる前にー男がリアルにツラい時代の処方箋ー』（角川書店、2015年）を読了しました。前者はいい本で、後者は、メンズリブの通俗版みたいな本でした。今日はお休みにしました。
　昨夜、久しぶりに睡眠薬（ロヒプノール）を服用することなく就寝しました。ロヒプノールは依存性の高い薬だそうで、服用せずに就寝できたのは、いい徴候だと思います。