森田療法の60点主義

＊「60点主義」で満足して生活する

　完璧を求めても、自分も周囲も苦しいだけです。その「こだわり」は実は「とらわれ」なのです。「100点でなければ0点と同じ」と考えず、60点でもよしとしましょう（北西憲二『森田療法のすべてがわかる本』講談社、2007年、p.90）。