退院

　今日、無事退院いたしました。みなさまには大変なご迷惑とご心配をおかけしました。
　入院してよかった数少ないことの一つは、８kg痩せたことです。正確には、心不全のために体（肺など）にたまっていた水分がそれだけ排出されたということです。心臓血管の詰まりかけが見つかったのも、ラッキーでした。心臓のカテーテル検査なんて、普通は受けるものではありません。
　明日から心不全と付き合う「養生」の生活が始まります。基本は、服薬・禁煙・節酒・減塩です。禁煙は10年前に終えたし、節酒もできる自信はあります。減塩が少しキツそうです。上限の目安が1日6gで、病院の「味ない」食事が今後の食生活の基本になります。この点、関西人のほうが有利かも。