禁煙３週間目

　禁煙３週間達成。ニコチネルパッチ（８週間プログラム）のステップ１の半分まで来ました。すべてをおシャカにする「１本だけお化け」の悪魔の囁きには油断しないようにします。喫煙は、ストレス解消になるどころか、ニコチン切れというストレスを新たに付け加えているだけです。プログラムの８週間はニコチンの離脱症状で仕事の効率が落ちるが、その後は回復した脳内物質ドーパミンのおかげで、恒常的に仕事の効率がアップした状態を維持できます。
　RALF LAURENのオックスフォード・鹿の子のシャツを8千円（定価1万6千円）、ストライプのドレス・シャツを1万1千円（定価1万8千円）、その他に、全シーズン型の黒ジャケットを5千円（定価1万3千円）、春・夏ものの麻ジャケット1万円（定価5万円）で購入しました。しめて3万4千円（定価10万円）なり。
　明日は、大学の期末試験の監督です。